Træningsplaner 2015

 

Uge 2
Tirsdag d. 06.01 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 08.01 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("uden træner/guide")
Søndag d. 11.01 kl. 10.00 - i skoven. Vinter Cup. Mødested: Romalt Bakker ved Bålpladsen.

Uge 3
Tirsdag d. 13.01 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 15.01 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("uden træner/guide")
Søndag d. 18.01 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven

Uge 4
Tirsdag d. 20.01 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 22.01 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 25.01 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven

Uge 5
Tirsdag d. 27.01 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 29.01 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 01.02 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven

Uge 6
Tirsdag d. 03.02 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 05.02 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("uden træner/guide")
Søndag d. 08.02 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven

Uge 7
Tirsdag d. 10.02 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 12.02 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("uden træner/guide") HUSK GENERAL FORSAMLING KL. 19.00
Søndag d. 15.02 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven

Uge 8
Tirsdag d. 17.02 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 19.02 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 22.02 kl. 10.00 - i skoven. Vinter Cup 4. afd.

Uge 9
Tirsdag d. 24.02 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 26.02 kl. 17.30 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 01.03 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven

HOLD 2: Søndag den 1. marts kører hold 2 en god lang tur i Mols Bjerge. Der er garanti for lange opkørsler, meget flotte udsigter og fede nedkørsler.
Alle er velkomne, men det bliver hold to tempo.

Vi mødes på P-pladsen lige før MolsKroen kl 10:00 og kører godt 2 timer. Med lidt held (og gode ben) så når vi omkring Den italienske sti, Agri baunehøj, Tinghulen, Trehøje, kælkebakken, "trip trap træsko" op fra Bogens.....

Leif Roed slår turen op på Facebook Forum når vi nærmer os, så vi kan koordinere kørsel.
 

Uge 10
Tirsdag d. 03.03 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 05.03 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("uden træner/guide")
Søndag d. 08.03 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 11
Tirsdag d. 10.03 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 12.03 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("uden træner/guide")
Søndag d. 15.03 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: FÆLLESTRÆNING i Romalt Bakker for alle niveauer - vi mødes ved bålpladsen

Uge 12
Tirsdag d. 17.03 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 19.03 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 22.03 kl. 10.00 - i skoven. AFLYST pga. trænerkursus

Uge 13
Tirsdag d. 24.03 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 26.03 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 29.03 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

NOTE
Lørdag d. 21. marts arrangere Karsten Sommer en fællestur til Ebeltoft - der laves grupper afhængig af hvor mange som dukker op. Man mødes kl. 09.30 på P-plads bag rådhuset i Ebeltoft.

Uge 14
Tirsdag d. 30.03 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 02.04 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 05.04 kl. 10.00 - i skoven. AFLYST Skriv evt. FB Forum hvis I selv vil arrangere træningsture

Uge 15
Tirsdag d. 07.04 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 09.04 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 12.04 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 16
Tirsdag d. 14.04 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 16.04 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 19.04 kl. 10.00 - i skoven. Fussingø ved slottet

Uge 17
Tirsdag d. 21.04 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 23.04 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 26.04 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 18
Tirsdag d. 28.04 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven (Dameholdet køre kl. 18.00)
Torsdag d. 30.04 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 03.05 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

NOTE:
Lørdag d. 11. april: Intro dag - Nye i MTB sporten 

Uge 19
Tirsdag d. 05.05 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 07.05 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 10.05 kl. 10.00 - i skoven. AFLYST da de fleste trænere er i Harzen

Uge 20
Tirsdag d. 12.05 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 14.05 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 17.05 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 21
Tirsdag d. 19.05 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 21.05 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 24.05 kl. 10.00 - i skoven. Fussingø ved slottet

Uge 22
Tirsdag d. 26.05 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 28.05 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 31.05 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet
NOTE: Hold 3-4 kører i Marselisborg skoven. Mødested ved aktivitetsbanen

Uge 23
Tirsdag d. 02.06 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 04.06 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 07.06 kl. 10.00 - i skoven. Fussingø ved slottet   NOTE: Hold 1-2 kører til Pøt Mølle - afgang kl. 09.00 fra Regnskoven

Uge 24
Tirsdag d. 09.06 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 11.06 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 14.06 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 25
Tirsdag d. 16.06 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 18.06 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 21.06 kl. 10.00 - i skoven. Fussingø ved slottet

Uge 26
Tirsdag d. 23.06 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 25.06 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 28.08 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet
 

Uge 33
Tirsdag d. 11.08 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 13.08 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 16.08 kl. 10.00 - i skoven. Fussingø ved slottet    

Uge 34
Tirsdag d. 18.08 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 20.08 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 23.08 kl. 10.00 - i skoven. AFLYST pga. oprydning mv efter XCM løb

Uge 35
Tirsdag d. 25.08 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 27.08 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 30.08 kl. 10.00 - i skoven. Fussingø ved slottet

Uge 36
Tirsdag d. 01.09 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 03.09 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 06.09 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet    

Uge 37
Tirsdag d. 08.09 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 10.09 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 13.09 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: REGNSKOVEN, da der er orienteringsløb i Fussingø denne dag

Uge 38
Tirsdag d. 15.09 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 17.09 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 20.09 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 39
Tirsdag d. 22.09 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 24.09 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 27.09 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: ROMALT BAKKER - Special arrangement

Uge 40
Tirsdag d. 29.09 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 01.10 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 04.10 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet    

Uge 41
Tirsdag d. 06.10 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 08.10 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 11.10 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 42
Tirsdag d. 13.10 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 15.10 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 18.10 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet
NB: Hold 3 & 4 tager denne dag på tur Silkeborg. Lasse Sommer skriver ud på Facebook Forum vedr. dette arrangement.

Uge 43
Tirsdag d. 20.10 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 22.10 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 25.10 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

 

Uge 44
Tirsdag d. 27.10 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 29.10 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 01.11 kl. 10.00 - i skoven. AFLYST pga. MTB løb i Fussingø - husk at tilmelde jer løbet, og at MTB Randers har en BaseCamp ved TeamLir Bakken før, under og efter løbet med forplejning til klubbens medlemmer.

Uge 45
Tirsdag d. 03.11 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 05.11 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 08.11 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet    

Uge 46
Tirsdag d. 10.11 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 12.11 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 15.11 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 47
Tirsdag d. 17.11 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 19.11 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 22.11 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Xxxxxxx - Vinter Cup 2 afd.

Uge 48
Tirsdag d. 24.11 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 26.11 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 29.11 kl. 10.00 - i skoven. AFLYST pga. trænerkursus - men vi opfordre til at man mødes alligevel og selv opdeler i hold og køre en tur, eller planlægger en tur til et udenbys spor. Hjælp hinanden.

Uge 49
Tirsdag d. 01.12 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 03.12 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 06.12 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Regnskoven (nyhed - bemærk)

Uge 50
Tirsdag d. 08.12 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven
Torsdag d. 10.12 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 13.12 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet

Uge 51
Tirsdag d. 15.12 kl. 19.00 - i skoven. Mødested: ved Regnskoven 
Torsdag d. 17.12 kl. 18.00 i skoven. Mødested: ved Regnskoven ("fri træning")
Søndag d. 20.12 kl. 10.00 - i skoven. Mødested: Fussingø ved slottet